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【安心養生全系列16】孕期養生宜忌
作者
:
田洪江 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2017/01/01
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK10200010600
朗讀功能
:
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目錄
第一章准媽媽100問
1.孕期需要哪些營養?
2.懷孕媽咪需要哪些營養素?
3.選購孕期營養品要注意什麼問題?
4.什麼是必須的營養?
5.准媽媽經常吃速食該注意什麼問題?
6.孕婦吃火鍋時應避免哪些事情?
7.孕期貪食是否正常?
8.懷孕期間能否節食?
9.懷孕期間能否繼續食素?
10.懷孕期間感覺不適應該吃什麼?
11.孕婦多吃冷飲、喝冰飲料的壞處?
12.孕婦為什麼不要濫用魚肝油?
13.孕婦為什麼要少吃山楂食品?
14.孕婦為什麼不要多吃水果?
15.孕婦為什麼要少吃油炸食品?
16.孕婦多吃酸性食物為什麼不好?
17.孕婦為什麼不要多吃鹽?
18.孕婦為什麼不可引用“可樂”型飲料?
19.大豆對孕婦的好處?
20.為什麼孕婦要多喝牛奶?
21.營養與胎兒的身高智能有何關係?
22. 為什麼孕婦應多吃海產品?
23.早餐為什麼不可缺少穀物?
24.雞蛋是每日必吃食品嗎?
25. 魚、禽、畜肉及內臟孕期能吃嗎?
26.蔬菜每日需進食多少為宜?
27.哪些海產品對孕婦有益?
28.孕婦可食用哪些硬果類食品?
29.為什麼孕婦應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜?
30.米麵應選擇哪些品種?
31.畜禽類如何選擇?
32.為什麼孕婦忌食熱性食物?
33.哪些水產品有墮胎作用?
34.孕婦為什麼要禁食杏仁?
35.多吃酒心糖對孕婦有何不宜?
36.盛夏孕婦宜吃什麼?
37.懷孕為何要多補葉酸?
38.孕婦為何要多吃嫩玉米?
39.孕婦為何要禁食田雞?
40.久存的土豆為何不宜孕婦食用?
41.孕婦多汗飲食上有何對策?
42.孕婦為什麼需要增食含鐵的食物?
43.哪些是含鐵豐富的食物?
44.孕婦不宜多吃罐頭食品?
45.蔬菜及水果上殘留的農藥和化肥怎麼辦?
46.孕婦不應多食用調味料
47.孕婦喝茶,行嗎?
48.妊娠劇吐是怎麼回事?
49.妊娠劇吐時如何安排飲食?
50.患有心臟病的孕婦應注意什麼?
51.妊娠過程中發生低血糖怎麼辦?
52.妊娠過程中經常出現尿酮體陽性應該如何應對?
53.孕中期准媽媽的膳食應做到哪些?
54.孕中期補鈣需要注意哪些方面?
55.孕婦如何補充蛋白質?
56.多吃黃豆有利孕婦補充蛋白質嗎?
57.孕婦宜多吃大豆製品有利胎兒腦發育?
58.孕婦如何減輕妊娠反應?
59.為什麼孕婦忌飲可樂?
60.孕婦營養過剩的壞處有哪些?
61為何孕婦不宜只吃精製米麵?
62.多喝茶的危害有哪些?
63.喝烈性酒的危害有哪些?
64.孕婦為何不宜多吃菠菜?
65.多吃油條的壞處?
66.孕婦不宜吃桂圓嗎?
67.熱性香料對孕婦的影響有哪些?
68.為何孕婦不可多喝咖啡、綠茶、紅茶?
69.孕婦多吃山楂的壞處有哪些?
70.孕婦攝入過多魚肝油和含鈣食品的危害?
71.孕婦如何預防食用過敏食物?
72.孕婦有必要節制飲酒嗎?
73.孕婦禁食的寒性滑利之品有哪些?
74.孕婦忌食的辛辣食品有哪些?
75.孕婦進食味精的危害?
76.孕婦為什麼要少吃加工食品和罐頭食品?
77.未煮熟的魚、肉、蛋等食物對孕婦的影響大嗎?
78.孕婦為何要少吃豬肝?
79.過量吸取維他命A的壞處?
80.孕婦為何要避免食用高糖、高脂肪食物?
81.鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚對孕婦的影響有哪些?
82.為何孕婦不宜飲用蜂王漿?
83.孕婦食海魚,孩子智商高嗎?
84.孕婦為何不宜食黑木耳?
85.孕婦定期吃巧克力對胎兒有益嗎?
86.孕婦為何不宜吃薏苡仁、馬齒莧?
87.孕婦早期為什麼不宜吃甲魚、螃蟹、海帶?
88.孕婦忌吃糖精
89.孕婦忌吃鹹魚
90.孕婦不宜吃黃芪燉雞
91.孕婦不要服用驅蟲藥
92.孕婦禁食薯條薯片?
93.肥胖的孕婦的飲食應如何安排?
94.孕婦為何應適量吃些粗糧?
95.孕婦飲食應五色俱全?
96.孕婦吃苦味食物好嗎?
97.孕婦晨起後應喝一杯涼開水?
98.孕婦臨產前應吃什麼好?
99.孕婦夏季吃水果不宜過量?
100.孕婦不宜吃滋補藥?
第二章孕早期營養飲食
一、營養特點
二、每日食譜
三、營養食譜
第三章孕中期營養飲食
一、營養特點
二、每日食譜
三、營養食譜
第四章孕後期營養飲食
一、營養特點
二、每日食譜
三、營養食譜
第五章孕期常見病
高血壓
一、高血壓孕婦應注意什麼
二、什麼是妊娠高血壓綜合征
三、妊娠高血壓綜合征的常見病因
四、妊娠高血壓綜合征的發病機制
五、妊娠高血壓綜合征的臨床表現
六、妊娠高血壓綜合征病人的日常保健
七、妊娠高血壓綜合征病人的飲食調養
八、食譜舉例
便秘
一、什麼是妊娠期便秘
二、妊娠期便秘的常見病因和發病機制
三、妊娠期便秘者的飲食調養
四、妊娠期便秘者的日常生活
五、孕婦便秘事出有因
六、謹慎使用藥物治療
七、科學調理方為上策
八、妊娠期便秘者的食譜舉例
糖尿病
一、妊娠期糖尿病的定義
二、妊娠期糖尿病的病因
三、妊娠期糖尿病的診斷
四、妊娠期糖尿病的分類
五、糖尿病對妊娠的影響
六、妊娠期糖尿病病人的飲食調養
七、妊娠期糖尿病病人的食譜舉例
痔瘡
版權頁
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
【安心養生全系列16】孕期養生宜忌
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